Лето — это время отдыха и новых полезных привычек. Чтобы провести его с пользой и удовольствием, предлагаем несколько простых советов: Выбирайте интересные книги — художественные, познавательные или научно-популярные. Чтение развивает воображение и помогает сохранять ум в тонусе. Активный отдых на свежем воздухе укрепляет здоровье и улучшает настроение. Это может быть плавание, прогулки или утренняя зарядка. Лето подходит для освоения новых навыков: рисование, игра на музыкальных инструментах, изучение иностранных языков или программирование. Соблюдайте режим сна и питания, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным. Не забывайте про солнцезащитный крем, пейте достаточно воды и избегайте длительного пребывания на солнце в жаркие часы. Желаем яркого, полезного и безопасного лета!

Подробнее

⏰ Почему важно соблюдать режим дня ребенка и на каникулах? Режим дня — это не просто расписание, это залог гармоничного развития малыша. И даже в летние месяцы его необходимо соблюдать. Почему он так важен: • Стабильность = спокойствие Дети чувствуют себя увереннее, когда знают, что будет дальше. Это снижает тревожность и помогает лучше адаптироваться. • Качественный сон и аппетит Регулярные часы сна и приёмов пищи способствуют крепкому сну и здоровому аппетиту. • Формирование привычек Привычка к порядку, чистоте, активности и отдыху формируется с детства — и останется на всю жизнь!

Подробнее